新的一年开始了，一切都是新的。转眼间，2026年标志着一个新时代的开始。随着元旦临近，走亲访友、旅游出行、亲友聚会的欢乐气氛愈加浓厚，人们的流动和聚集活动增多。近日，中国疾病预防控制中心发出温馨提示，出行时注意预防流感、诺如病毒、一氧化碳中毒等急性呼吸道感染。盂兰盆节期间的健康管理。遵循这些“健康提示”，确保您和您的家人度过一个快乐安全的假期！谨记“三件套”，预防呼吸道疾病。冬季是流感、呼吸道合胞病毒、支原体等呼吸道感染的高发季节。这些疾病主要通过飞沫和接触传播，更容易在拥挤的场所传播。戒指和旅行设置。流感的主要临床症状是发热、头痛、肌肉痛和关节痛，常伴有咽痛、干咳、鼻塞、流鼻涕等症状。还可能出现寒战和疲劳等全身症状。孕妇、婴儿、老年人和慢性病患者可能会因肺炎等并发症或基础疾病恶化而病情严重。 △来源：苏州大学第二附属医院 呼吸道合胞病毒感染在儿童中很常见。最常见的症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽和喉咙痛。还可引起毛细支气管炎、肺炎等下呼吸道感染，严重时可引起呼吸衰竭。支原体感染最常见的症状是干咳、痰稀和发烧，通常在 38°C 以上。还可能伴有鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等症状和胸痛。病程较长，部分患者持续高烧。随着病情的进展，患者可能会出现呼吸急促、胸痛、咯血，以及各种全身损害症状，包括肺内和肺外并发症、头痛、心悸、腰痛等。我可以做什么来避免它？ 1、保持良好的卫生习惯，做好健康防护措施。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。前往商场、地铁等封闭、人员密集场所时，佩戴医用外科口罩。粉红色饮食均衡，适度锻炼，并充分休息。 2.如有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，避免前往人员密集场所。如果需要医疗，请务必佩戴外科医用口罩。 3. 疫苗接种是最重要的是预防呼吸道感染的有效方法。根据疫苗接种资格要求，积极接种呼吸道感染疫苗，例如流感疫苗或肺炎球菌疫苗。 △图片来源：视觉中国 分享美食，守护“安全线” 除夕、新年假期期间，聚集、外出就餐的机会较多，诺如病毒感染风险增加。 △来源：中国疾病预防控制中心 诺如病毒主要通过摄入被病毒污染的食物或水、接触患者及其被污染的物体或环境、吸入患者呕吐时产生的气溶胶等途径传播。整个人群普遍对诺如病毒感染易感，不同基因群体之间几乎没有交叉保护，因此有可能多次感染诺如病毒。如果您遇到以下任何或所有症状，do 不必要时不要服用这种药物并立即咨询医生。出现呕吐、腹泻等急性胃肠道症状。症状包括发烧、发冷、头痛和肌肉疼痛。腹泻次数从几次到几十次不等，大便呈水样、水样。猫和粪便都带有血。儿童更容易出现呕吐，成人更容易出现腹泻。我可以做什么来避免它？ 1.注意手部卫生。经常洗手，尤其是在吃饭、上厕所和处理食物之前。 2、注意饮食卫生。不要饮用生水。彻底清洗蔬菜、水果和蔬菜，彻底煮熟食物，尤其是牡蛎和其他贝类。 3、清洁、消毒。如果表面被患者呕吐物或粪便污染，应使用含有漂白剂或其他有效消毒剂的消毒剂进行清洁和消毒。受污染的凝块应立即更换和清洗家具和床上用品。清洁时应戴一次性手套，清洁后应彻底清洗双手。度过一个安全的假期。让我们搭起“防护网” 气温下降时，避免使用木炭取暖、不正确使用燃气器具或将车留在空调车内。长时间呆在水中很容易引起一氧化碳中毒。一氧化碳确实是“隐形杀手”。只有学会识别成瘾症状，才能做到早发现、早治疗。轻度毒性：症状可能包括头痛、头晕、视力模糊、耳鸣、恶心、疲劳和心率加快。中度中毒：除轻度中毒症状外，皮肤粘膜呈樱桃色、出汗过多、心律不齐、烦躁、动作迟缓、嗜睡、昏迷等症状不断加重。硒严重中毒：陷入昏迷，阵发性或强直性癫痫发作，面色苍白或发青，血压低，瞳孔放大。我可以做什么来避免它？ 1.如果使用木炭炉、木炭炉等进行室内取暖，请确保木炭已燃烧，并且不要覆盖伊特拉。保持室内空气新鲜，经常打开门窗通风。 2、燃气热水器、授权厂家的燃气热水器必须经过专业人员安装、测试后方可选购和使用。 3、提供明火烧烤、火锅服务的餐馆必须保证通风。消费者应避免长时间在封闭的房间或其他环境中进食。 4、车辆停放时，不要长时间开空调，也不要在开空调、关门窗的情况下在车内躺卧或睡觉。除夕、元旦假期期间，照顾好自己和家人的健康。如果你发烧了、咳嗽、呕吐或其他不适，生病时避免旅行或参加聚会。如有不适请戴口罩到医院就诊。祝您及家人在新的一年里身体健康、平安喜乐、阖家幸福。 ©2026 中央广播电视台。未经授权禁止转载。未经许可，请勿转载或使用。