央视新闻：近期寒潮频发，人们在户外时常感到“很冷”，尤其是在大风、降雪的气候下。这不仅是一种心理感受，也是有科学依据的。这实际上就是“风寒效应”。我们应该如何保护自己？ “风寒效应”是指风导致感知温度低于实际温度的现象。无风时，人体周围会形成一层相对稳定的暖空气，起到保暖作用。当风吹过时，这层暖空气消失，加速人体热量的散失，让人感觉更冷。风越强，从身体带走的热量就越多。数据显示，当气温高于0℃时，风电每增加两级，感知温度就会降低3℃至5℃。当温度低于 0°C 时，每两级风能会使感知温度升高 6°C 至8°C。因此，即使温度相同，但有风吹时，感觉更冷。风寒效应大大增加了健康风险，使您更容易受到冻伤和感冒。心脑血管疾病患者需要特别注意防护。 “冰冷效应”主要发生在裸露的皮肤上，尤其是头部。当气温降至4℃左右时，身体约一半的热量通过头部散发。当温度达到-10°C时，这个比例会增加到四分之三。因此，外出时，穿着保暖防风的衣服，减少皮肤暴露，最重要的是保持头部温暖，是抵御风寒的关键。此外，潮湿空气的导热系数较高，空气湿度越高，“风寒效应”越明显。外出时，建议采取综合防寒措施，不仅要考虑气温、风向，还要考虑到还有湿度。
